Coaching, Beratung & Begleitung für
Lebensumbrüche & Neubeginn
Veränderung · Verlust · neue Wege
Meine
Begleitung
Meine Begleitung für Frauen, wenn nichts mehr ist wie vorher
Vielleicht weißt du gerade selbst noch nicht genau, was du brauchst.
Vielleicht weißt du nur, dass du so nicht weitermachen möchtest.
weisst du, du musst nicht mit einem klaren Ziel zu mir kommen.
Du musst auch nicht schon wissen, welches Problem wir lösen sollen oder was am Ende unserer gemeinsamen Zeit anders sein soll. Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist.
Ich begleite Frauen in Zeiten, in denen das bisherige Leben nicht mehr trägt und sich das Neue noch nicht richtig greifen lässt.
Bei Verlust und Trauer, nach einer Trennung, in Zeiten großer Veränderung, wenn eine Entscheidung ansteht, die sich schwer anfühlt,
wenn ein Lebensabschnitt zu Ende geht oder wenn du schon länger spürst, dass dein Leben nicht mehr zu dir passt.
Was bedeutet Begleitung bei mir?
Vorab: Für mich bedeutet Begleitung nicht, dir zu sagen, was du tun sollst.
Ich kenne dein Leben nicht besser als du.
Und ich glaube auch nicht daran, dass es für jede Situation die eine richtige Lösung gibt.
In meiner Begleitung für dich, höre ich zu, stelle Fragen und gebe dir Raum.
Ich halte auch das aus, was gerade vielleicht schwer auszuhalten ist.
Und manchmal schauen wir gemeinsam auf etwas, das du bisher vielleicht lieber zur Seite geschoben hast.
Nicht, damit es schnell weg ist, sondern damit du verstehen kannst, was gerade in dir und deinem Leben passiert.
Vielleicht wird dadurch schon etwas klarer.
Vielleicht entsteht auch direkt eine neue Perspektive.
Vielleicht merkst du, was du eigentlich brauchst.
Und manchmal ist der nächste Schritt zunächst einfach nur, wieder ein bisschen Boden unter den Füßen zu bekommen.
Du bestimmst das Tempo.
Es gibt bei mir keinen festen Ablauf, den du erfüllen musst. Manche Frauen kommen mit einem ganz konkreten Thema.
Andere wissen zunächst nur:
„Ich weiß gerade nicht mehr weiter.“
Manche möchten viel erzählen.
Andere Frauen brauchen erst einmal Zeit.
Manchmal reden wir und sortieren wir Gedanken.
Manchmal schauen wir genauer hin.
Und manchmal darf auch einfach das da sein, was gerade ist.
Du entscheidest, was du teilen möchtest und wie weit du gehen möchtest.
Du musst nichts leisten und nichts beweisen.
Gleichzeitig möchte ich ehrlich mit dir sein:
Meine Begleitung bedeutet nicht, dass wir den Schmerz einfach umgehen. Manchmal müssen wir genau hinschauen und auch durch unangenehme Gefühle hindurchgehen. Du musst das nicht alleine tun. Aber du solltest bereit sein, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen.
Worum es in unserer gemeinsamen Zeit gehen kann
Vielleicht möchtest du verstehen, was gerade mit dir passiert.
Vielleicht möchtest du eine schwierige Entscheidung nicht mehr jeden Abend alleine im Kopf hin und her drehen.
Vielleicht möchtest du herausfinden, was nach einer Trennung, einem Verlust oder einer großen Veränderung eigentlich noch zu dir gehört.
Vielleicht möchtest du wieder Zugang zu dir selbst finden, nachdem du lange nur funktioniert und dich um andere gekümmert hast.
Oder vielleicht möchtest du einfach jemanden haben, bei dem du einmal nicht stark sein musst.
Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst.
Nicht, was ein Konzept vorgibt.
Einzeltermin oder ein Stück des Weges
Du kannst immer mit einem einzelnen Gespräch beginnen.
Vielleicht brauchst du gerade genau diesen einen Raum, um etwas auszusprechen, zu sortieren oder eine Situation klarer zu sehen.
Und vielleicht merkst du danach:
„Ich möchte damit noch ein Stück weitergehen.“
Dann gibt es die Möglichkeit, dich über einen längeren Zeitraum persönlich begleiten zu lassen.
Du musst dich nicht am Anfang für einen bestimmten Weg entscheiden.
Du darfst erstmal erleben, wie sich die Begleitung mit mir für dich anfühlt.
Online oder vor Ort
Du kannst meine Begleitung online oder persönlich vor Ort wahrnehmen.
Was für dich gerade besser passt, darf auch davon abhängen, was du in dieser Lebensphase brauchst.
Manchmal ist es gut, sich auf den Weg zu machen und einen geschützten Raum außerhalb des eigenen Alltags zu haben.
Manchmal ist es genau richtig, von zu Hause aus anzukommen.
Ein Raum nur für dich. Für das, was gerade da ist.
Ein einzelner Termin dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 220 € inkl. MwSt.
Wie du beginnen kannst
Du musst mir keine perfekte Nachricht schreiben und du musst deine Geschichte nicht in fünf Sätzen zusammenfassen.
Du kannst mir einfach sagen, dass du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr alleine weiter möchtest.
Dann schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Der erste Schritt muss nicht groß sein.
Er darf einfach nur der Moment sein, in dem du sagst: Ich möchte da nicht mehr alleine durch.
Veränderung passiert nicht nur durchs Reden über etwas.
Sie darf auch entstehen, wenn du bereit bist, dich wirklich auf deinen eigenen Prozess einzulassen.